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心と身体を見つめるマインドフルネス瞑想会

 「心と身体を見つめるマインドフルネス瞑想会参加者募集中!

 マインドフルネスは「今、この瞬間」に意識を向ける気づきのトレーニングです。あなたの意識は過去や未来ではなく「今」にありますか?


 

アロマテラピー・プラーナではマインドフルネス瞑想の知識を生かし

心身のバランスを保つサポートをするために「心と身体を見つめる瞑想の会」を行っています。

 

「瞑想に興味がある、、、でも大変そう」そんな風に思いませんか?

 

瞑想は特別なものではなくて、瞑想する時間と瞑想する場所さえ作れば大丈夫です。

最初はぎこちなく感じる人もいますが、慣れてくると穏やかさと落ち着きを感じることができます。

 

「今」の自分に気付くレッスンとして、瞑想を取り入れてみませんか?

 

この瞑想会では自分の心や身体を感じることで自己理解と気づきを促します。

 

このような方におススメです。

 

☑ストレスをコントロールしたい方 

☑考えすぎる傾向がある方

☑忙しすぎて気持ちが鎮まる時間がない方

☑直感力を磨きたい方

☑穏やかな時間を体験したい方

☑心身共に健やかな状態でいたい方 

☑自分自身に対する気づきを深めたい方     

 

ぜひ、ご参加ください。

 

日常生活の一部として瞑想を行い

自分自身を感じることで日々のストレスとうまく付き合う感性を磨いていきましょう!

 

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 「心と身体を見つめる瞑想会」

 

日時   2017年 1月15日 (日) 15時半~17時半

場所   田園都市線 鷺沼駅より徒歩3分のサロン 

参加費   3,000円

定員    6名

 

(無意識とつながる香りワークショップとご一緒にご参加の方は合わせて10,000円のお得な割引サービスがあります。)

お申込み先  アロマテラピー・プラーナ 瞑想ワークショップまで

 

終了後に懇親会を行います。こちらもぜひご参加ください。ぷ

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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

東京八王子市に4人兄弟の2番目に生まれ、工場を営む祖父母と叔父家族と3世帯同居という大家族の中で育ちました。

幼少期はアトピー体質で痒みが始まると夜も眠れない日々。四肢や首には掻きむしらないようにグルグルと包帯がまかれていて、とてもみじめに感じていたことをよく覚えています。この痒みはストレスや心の問題から来ているように幼いながらに感じていて、心と体の関係にも興味があり、自然療法なども自然に取り入れていました。。母親が目に見えない存在を感じる力があり、それを引き継いでか、20歳前半までは心霊現象などもよく遭遇し、今思うと目には見えない世界や現象については自然に受け入れる土台ができあがっていたようでした。

足反射区療法の施術者やNPOでの子育てコーチングで母さんたちの話を聞いたり、ワークショップのファシリテーター、アロマセラピスト養成コースの講師、統合医療のクリニックではがん、難病患者さんへのセラピーや、産婦人科の産後のお母さんのケアなど経て、エネルギーヒーリングや、瞑想、催眠療法と出会いました。催眠療法では前世など時空を超えて自分をみることでより大きな視点で自分を知ることを体験し、クライアントさんにも魂の目的などをテーマに催眠療法を行っています。

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でエネルギーを循環させるをテーマにワークショップや各種セッションを行っています。

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