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セルフヒーリングのススメ

今日は「セルフエネルギーヒーリング」についてお伝えします。

 肩こりをほぐしても

美味しいものを食べても

ゆっくりお風呂に入っても


 

何だか、疲れがとれない・・

そんな時はありませんか?

 

なんだか、

 

胸の奥が苦しく感じたり

気持ちが重い

笑顔も空元気に感じたり

 

そんな時は夜寝るまえに

「セルフヒーリング」がおススメです。

 

一番簡単な方法はアロマを使います。

 

好きな香りでOK

 

これから買う人は

 

ローズ

フランキンセンス

ジュニパー

ローズマリー

ラベンダー

 

あたりから

好きな香りを選ぶといいでしょう。

 

一滴掌に垂らして、

両手をこすり合わせて

深呼吸して香りのエネルギーと

つながりを持ちます。

 

しばらく深呼吸していると

自分と香りのエネルギーが

一体化するのが感じられると思います。

 

そうしたら

 

身体の痛みを感じる場所

違和感を感じる場所

エネルギーが暗くなっているような場所

に手を当てます。

 

手を当てていると

何かを感じるかもしれません。

 

思い出すこと

感情

考え

 

それを眺めていると

もしかしたら、この違和感のヒントが

見つかるかもしれません。

 

見つからなくてもOK

 

手を当てていることが

ヒーリングになるのです。

 

そして、数日続けていると

多くの人は変化を感じます。

 

自分を大事にするレッスンとして

 

セルフヒーリングも取り入れてくださいね。


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

東京八王子市に4人兄弟の2番目に生まれ、工場を営む祖父母と叔父家族と3世帯同居という大家族の中で育ちました。

幼少期はアトピー体質で痒みが始まると夜も眠れない日々。四肢や首には掻きむしらないようにグルグルと包帯がまかれていて、とてもみじめに感じていたことをよく覚えています。この痒みはストレスや心の問題から来ているように幼いながらに感じていて、心と体の関係にも興味があり、自然療法なども自然に取り入れていました。。母親が目に見えない存在を感じる力があり、それを引き継いでか、20歳前半までは心霊現象などもよく遭遇し、今思うと目には見えない世界や現象については自然に受け入れる土台ができあがっていたようでした。

足反射区療法の施術者やNPOでの子育てコーチングで母さんたちの話を聞いたり、ワークショップのファシリテーター、アロマセラピスト養成コースの講師、統合医療のクリニックではがん、難病患者さんへのセラピーや、産婦人科の産後のお母さんのケアなど経て、エネルギーヒーリングや、瞑想、催眠療法と出会いました。催眠療法では前世など時空を超えて自分をみることでより大きな視点で自分を知ることを体験し、クライアントさんにも魂の目的などをテーマに催眠療法を行っています。

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でエネルギーを循環させるをテーマにワークショップや各種セッションを行っています。

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