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セルフヒーリングのススメ

今日は「セルフエネルギーヒーリング」についてお伝えします。

 肩こりをほぐしても

美味しいものを食べても

ゆっくりお風呂に入っても


 

何だか、疲れがとれない・・

そんな時はありませんか?

 

なんだか、

 

胸の奥が苦しく感じたり

気持ちが重い

笑顔も空元気に感じたり

 

そんな時は夜寝るまえに

「セルフヒーリング」がおススメです。

 

一番簡単な方法はアロマを使います。

 

好きな香りでOK

 

これから買う人は

 

ローズ

フランキンセンス

ジュニパー

ローズマリー

ラベンダー

 

あたりから

好きな香りを選ぶといいでしょう。

 

一滴掌に垂らして、

両手をこすり合わせて

深呼吸して香りのエネルギーと

つながりを持ちます。

 

しばらく深呼吸していると

自分と香りのエネルギーが

一体化するのが感じられると思います。

 

そうしたら

 

身体の痛みを感じる場所

違和感を感じる場所

エネルギーが暗くなっているような場所

に手を当てます。

 

手を当てていると

何かを感じるかもしれません。

 

思い出すこと

感情

考え

 

それを眺めていると

もしかしたら、この違和感のヒントが

見つかるかもしれません。

 

見つからなくてもOK

 

手を当てていることが

ヒーリングになるのです。

 

そして、数日続けていると

多くの人は変化を感じます。

 

自分を大事にするレッスンとして

 

セルフヒーリングも取り入れてくださいね。


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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