アロマテラピー · 2025/02/17

日々の暮らしの中で、「なんとなく気持ちが落ち着かない」「周りに振り回されてしまう」「自分がどうしたいのかわからなくなる」 そんなふうに感じることはありませんか？もしそうなら、あなたの 「自分軸」 が少し揺らいでいるのかもしれません。

アロマテラピー · 2024/12/11

現代の生活では、仕事や家事、人間関係など多くのストレス軽減に囲まれています。ストレスを正しく管理することは、心身の健康を維持するために非常に重要です。今回は、アロマトリートメントがストレスや不安にどのように対処できるのか詳しくご紹介します。

アロマテラピー · 2024/10/31

近年、嗅覚トレーニングが健康や心のケアに与える効果が注目を集めています。嗅覚トレーニングとは、香りを意識的に嗅ぎ分けることで嗅覚の機能を高めるエクササイズです。本記事では、嗅覚トレーニングのメリットについて探ってみましょう。

アロマテラピー · 2024/10/30

私たちの「におい」を感じる能力は、想像以上に心と体に強く働きかけています。特にアロマテラピーは、においを通じて心地よさやリラクゼーションを提供する手法として人気があります。今回は、においと脳の関係性、そしてアロマテラピーが女性の心身にどのような効果をもたらすのかについてご紹介します。

アロマテラピー · 2024/10/26

日々の中で、私たちは知らず知らずのうちに多くのエネルギーを取り込んでいます。家族、仕事、コミュニティへの貢献など多くの役割を担い、その分、見えないエネルギーの負担も大きくなりがち。こうした「エネルギーの疲れ」を浄化する時間が、心と体の健やかさを保つためにとても大切です。今回は、スピリチュアルな視点からも浄化効果が期待できるアロマバスをご提案します。

アロマテラピー · 2024/10/25

天気が不安定な日が多くなり、体調が不安定な方も多いようですね。 病気ではないけれど、、ちょっと不調を感じるとしたら、耳ケアアロマで体調を管理してみませんか？

アロマテラピー · 2024/10/20

秋は気温や湿度の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節です。朝晩の冷え込みや、夏の疲れが残っていることから、体調や気分が不安定になることも少なくありません。そんな時に役立つのが、アロマテラピーです

アロマテラピー · 2024/10/12

誰もが一度は感じたことのある「不安」。未来のことを考えすぎてしまったり、日常のストレスが積み重なったりすると、心が落ち着かなくなることがありますよね。そんなとき、どうすれば不安とうまく付き合い、心を穏やかに保つことができるのでしょうか？

コラム · 2024/10/11

「もっと頑張らなきゃ」「今の自分じゃダメ」—そんなふうに自分を追い詰めてしまうこと、ありますよね。特にストレスが高い時はそうなりがちです。でも、もし今の自分をそのまま受け入れることができたら、心がどれだけ軽くなるか想像してみてください。

アロマテラピー · 2024/10/10

私たちの心と体は密接に結びついています。日常の忙しさやストレス、プレッシャーで心が乱れると、エネルギーもバランスを崩し、体調や気分に影響を与えることがあるでしょう。情報過多の現代社会では、もしかしたら、意識とエネルギーの調和を保つことが難しくなっているかもしれません。...