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受験生におススメのアロマ

12月に入って街はクリスマスムードに溢れています。
キラキラとしたイルミネーションが美しく飾られて街はクリスマスソングが流れています。街も華やいでいるこの時期ですが、受験生達はクリスマスムードを横目にラストスパートをかけていく頃でもありますね。


 

我が家も受験生の子どもがいた時は試験に向けて日々頑張っていました。
このような受験期の子どもに、アロマテラピーはとても役立ちます

特にストレスマネジメントと体調管理にはとても有効だと感じます。

受験期の子ども達は大人が感じる以上に結構ストレスを抱えています。
子どもなりに不安や焦りなどの緊張感があります。

ある程度の緊張は必要になりますが、日々緊張が高いようでは
かえって結果につながりにくくなってしまうこともあります。

適度に緊張して、緊張から解放される時間を持つこともとても大切です。

そこで我が家ではお風呂と寝る時間にアロマテラピーを活用しています。

温かいお風呂に入るときに好きな香りの精油を使って心身共に温めます。
リラックス作用のあるラベンダーやベルガモット、マンダリンなどおススメです。

また、体調管理として感染症対策としてはこちらをご覧ください↓ ↓
https://www.facebook.com/aromapurana/posts/705253992818809

夜寝る時にはお部屋にディフューザーで香りを焚いて、心地良い香りで眠りを促します。

睡眠は記憶を定着させたり、身体を修復する大切な時間です。
香りは良質な睡眠のサポートにもなります。

心や身体のコンディションを整えるためにアロマテラピーをご活用ください。

お子さんだけでなく、お母さん達にも有効ですよ♪
この冬はアロマテラピーで笑顔をふやしていきましょう


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

東京八王子市に4人兄弟の2番目に生まれ、工場を営む祖父母と叔父家族と3世帯同居という大家族の中で育ちました。

幼少期はアトピー体質で痒みが始まると夜も眠れない日々。四肢や首には掻きむしらないようにグルグルと包帯がまかれていて、とてもみじめに感じていたことをよく覚えています。この痒みはストレスや心の問題から来ているように幼いながらに感じていて、心と体の関係にも興味があり、自然療法なども自然に取り入れていました。。母親が目に見えない存在を感じる力があり、それを引き継いでか、20歳前半までは心霊現象などもよく遭遇し、今思うと目には見えない世界や現象については自然に受け入れる土台ができあがっていたようでした。

足反射区療法の施術者やNPOでの子育てコーチングで母さんたちの話を聞いたり、ワークショップのファシリテーター、アロマセラピスト養成コースの講師、統合医療のクリニックではがん、難病患者さんへのセラピーや、産婦人科の産後のお母さんのケアなど経て、エネルギーヒーリングや、瞑想、催眠療法と出会いました。催眠療法では前世など時空を超えて自分をみることでより大きな視点で自分を知ることを体験し、クライアントさんにも魂の目的などをテーマに催眠療法を行っています。

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でエネルギーを循環させるをテーマにワークショップや各種セッションを行っています。

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