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あなたの魂がもっと自由に生きるための 魂の回復プログラム

2016年

5月

25日

香りで気を静める

先日、アロマ講座を行った時に生徒さんがこんな話をしてくれました。
「最近、心配事があって気持ちが散漫していたら仕事でのミスがとても増えてしまった」どうも、先の事を考えて不安になってしまい、気持ちを「今、ここ」に置くことができないと。
「今・ここ」に集中できない時におススメなのは数分香りを嗅いで気を静めること


仕事の前
人前で話をする前
試験の前

などなど集中したい時はありませんか?

私も講習の前にこれをするのとしないのでは変ってきますし、
子ども達も試験の前に行うと集中力がグッと高まるそうです。

やり方はとても簡単です。

香りは自分が好きな精油でOKです。

精油を一滴ハンカチなどに垂らして、大きく数回深呼吸をします。
落ち着く香りでスプレーを作っても良いですし、
ロールオンタイプのものを手首に塗って使ってもいいでしょう。

「さあ、やろう!」そんなモードに入るために
まずは、香りで気を静めて「今、ここ」に意識をむけていきましょう。

その後のパフォーマンスの違いを感じられると思いますよ


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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