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パターンを作るアロマ

1月は新しい年の始まりですね。

 

今年はこうなったらいいな。

こんなことをしてみよう!

と新年の目標を掲げ、新しい事にチャレンジする方も多いのではないでしょうか?


もしも、今年の目標を達成するために何かを続ける必要があったり
今までと変えたい事があれば、精油のエネルギーをあなたの味方につけてみませんか?

やり方は簡単です。

1.手に入れたい状態を具体的に決めます。

例えば、子どもにガミガミ言わないで優しくしたい。前向きに考えるようになりたい。

毎日日記を忘れずに書く・・・などなど。

2.その状態に合う精油を選びます。

精油の持っているエネルギーを考慮して選ぶことがおススメですが
自分のインスピレーションでこの香りだ~!というのを選んでもOKです。

3.その状態が欲しくなったらアロマ呼吸法をします。

手のひらに精油を一滴垂らし、両手をこすり合わせ、精油のエネルギーを手のひらいっぱいに

満たすイメージをします。
そのイメージを身体に取り入れるように、ゆっくりと香りを丹田まで吸い込みます。

十分と感じるまで呼吸を続けます。

4.行動します。

アロマ呼吸法をした後は必ずアクションを起こします。
呼吸法が終わったら子どもに優しくしたり、意識的に前向きに考えてみたり、めんどくさくても

日記を書き、手に入れたい状態を意識的に行動します。

これを何回か繰り返していくと香りを嗅ぐ事が行動のスイッチにな
り、どんどんスムーズになってきます。

例えば私は、気がどお~んと重くなりネガティブになった時はジュニパーを使い思考を浄化し

リフレッシュします。


めんどくさくてやめたいと思う時にはローズマリーを使ってバイタリティーを取り戻します。

意志の力にプラスして精油のエネルギーを少し借りるだけでスムーズにパターンを作ることができます。

今年の目標達成にアロマを活用して新しいパターンを作ってみませんか?


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

東京八王子市に4人兄弟の2番目に生まれ、工場を営む祖父母と叔父家族と3世帯同居という大家族の中で育ちました。

幼少期はアトピー体質で痒みが始まると夜も眠れない日々。四肢や首には掻きむしらないようにグルグルと包帯がまかれていて、とてもみじめに感じていたことをよく覚えています。この痒みはストレスや心の問題から来ているように幼いながらに感じていて、心と体の関係にも興味があり、自然療法なども自然に取り入れていました。。母親が目に見えない存在を感じる力があり、それを引き継いでか、20歳前半までは心霊現象などもよく遭遇し、今思うと目には見えない世界や現象については自然に受け入れる土台ができあがっていたようでした。

足反射区療法の施術者やNPOでの子育てコーチングで母さんたちの話を聞いたり、ワークショップのファシリテーター、アロマセラピスト養成コースの講師、統合医療のクリニックではがん、難病患者さんへのセラピーや、産婦人科の産後のお母さんのケアなど経て、エネルギーヒーリングや、瞑想、催眠療法と出会いました。催眠療法では前世など時空を超えて自分をみることでより大きな視点で自分を知ることを体験し、クライアントさんにも魂の目的などをテーマに催眠療法を行っています。

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でエネルギーを循環させるをテーマにワークショップや各種セッションを行っています。

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