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アロマテラピーで活力UP

「ちょっと疲れたなあ」ふとそんな風に思う時はありませんか?

そうは言ってももう少し頑張りたい!そんな時にはアロマテラピーで活力を高めてみましょう。

精神的な疲労感でも、肉体的な疲労感でももう少し活力が欲しい!と感じるなら是非お試し下さい。


アロマテラピーで簡単にエネルギーをグンッと高めることができます。

使用するオイルはこちら

コリアンアンダー
ナツメグ (妊娠中の人は使用できません)
ローズマリー (高血圧の人は注意)
タイムリナロール
ペパーミント (他のエッセンスシャルオイルに少量入れる)

などのエッセンシャルオイルを2~3種類選びます。
全部で合計5滴を手のひらに落とします。

それを
1. 首の後ろ
2. みぞおち 
3. 仙骨部 (臀部の中心上にある骨)
4. 両足の裏

に毎朝擦り込みます。

精油の爽やかな香りは気分をスッキリとし「よし、やろう!」というパワーを与えてくれます。

香りの作用だけでなく、精油の成分が経皮吸収して体にめぐり体の内側からも

活力をグ~ンと高めてくれるのです。

私も今日はパワーが欲しいなという時は行なっています。
そうすると、その日はシャキっと過ごすことができます。

ですが、過度の疲労にはやっぱり休息が大事です。

活力出した後にはゆっくりした時間をとって、たっぷり睡眠をとってリラックスしてくださいね。

 

何事もバランスですから♪


注意:皮膚の敏感な方はオイルやジェルで50%に希釈してお使いください


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

東京八王子市に4人兄弟の2番目に生まれ、工場を営む祖父母と叔父家族と3世帯同居という大家族の中で育ちました。

幼少期はアトピー体質で痒みが始まると夜も眠れない日々。四肢や首には掻きむしらないようにグルグルと包帯がまかれていて、とてもみじめに感じていたことをよく覚えています。この痒みはストレスや心の問題から来ているように幼いながらに感じていて、心と体の関係にも興味があり、自然療法なども自然に取り入れていました。。母親が目に見えない存在を感じる力があり、それを引き継いでか、20歳前半までは心霊現象などもよく遭遇し、今思うと目には見えない世界や現象については自然に受け入れる土台ができあがっていたようでした。

足反射区療法の施術者やNPOでの子育てコーチングで母さんたちの話を聞いたり、ワークショップのファシリテーター、アロマセラピスト養成コースの講師、統合医療のクリニックではがん、難病患者さんへのセラピーや、産婦人科の産後のお母さんのケアなど経て、エネルギーヒーリングや、瞑想、催眠療法と出会いました。催眠療法では前世など時空を超えて自分をみることでより大きな視点で自分を知ることを体験し、クライアントさんにも魂の目的などをテーマに催眠療法を行っています。

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でエネルギーを循環させるをテーマにワークショップや各種セッションを行っています。

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