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アロマテラピーで活力UP

「ちょっと疲れたなあ」ふとそんな風に思う時はありませんか?

そうは言ってももう少し頑張りたい!そんな時にはアロマテラピーで活力を高めてみましょう。

精神的な疲労感でも、肉体的な疲労感でももう少し活力が欲しい!と感じるなら是非お試し下さい。


アロマテラピーで簡単にエネルギーをグンッと高めることができます。

使用するオイルはこちら

コリアンアンダー
ナツメグ (妊娠中の人は使用できません)
ローズマリー (高血圧の人は注意)
タイムリナロール
ペパーミント (他のエッセンスシャルオイルに少量入れる)

などのエッセンシャルオイルを2~3種類選びます。
全部で合計5滴を手のひらに落とします。

それを
1. 首の後ろ
2. みぞおち 
3. 仙骨部 (臀部の中心上にある骨)
4. 両足の裏

に毎朝擦り込みます。

精油の爽やかな香りは気分をスッキリとし「よし、やろう!」というパワーを与えてくれます。

香りの作用だけでなく、精油の成分が経皮吸収して体にめぐり体の内側からも

活力をグ~ンと高めてくれるのです。

私も今日はパワーが欲しいなという時は行なっています。
そうすると、その日はシャキっと過ごすことができます。

ですが、過度の疲労にはやっぱり休息が大事です。

活力出した後にはゆっくりした時間をとって、たっぷり睡眠をとってリラックスしてくださいね。

 

何事もバランスですから♪


注意:皮膚の敏感な方はオイルやジェルで50%に希釈してお使いください


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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