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アロマで温泉気分

寒さが厳しい季節ですね。
ゆっくりと雪の見える温泉にでも行って、きれいな空気を吸って身体を芯から温められたら最高ですが

お正月が終わったばかりそんな時間を取るのはなかなか難しいですよね?


でも、身体を芯から温めながら、大自然の空気に包まれることを可能にするエッセンシャルオイルが

あるんですよ。

それは、【パイン】です。


パインといってもパイナップルではありません。
マツ科の常緑針葉樹です。

【パイン】は森林浴作用のある精油として知られています。

スッキリとしたすがすがしい香りは免疫力UP、自律神経系、呼吸器系のバランス調整などが期待できる

エッセンシャルオイルなのです。

香りを嗅いでいるだけで、リフレッシュし身体が浄化され、元気になっていく・・・

そんな作用が【パイン】にはあるように感じます。

 

ストレス過多、強い疲労感がある時にもおススメです。

さらに嬉しいことに、循環器系の流れを促進する作用もあり、入浴時に使う事で、身体を芯からじわ~と

温めてくれます。

大自然の空気に包まれながら、身体を芯から温める。

 

【パイン】があれば自宅のお風呂で楽しめます。

せっかくですので、さらに温泉効果を楽しむためのレシピを教えます。

重層     大さじ 2
天然塩    大さじ 2
パイン        2滴
サイプレス     2滴
ジュニパー     1滴

重層、天然塩をいれることで、血行促進、保温効果がさらにUP。

エッセンシャルオイルはパインだけでももちろん良いのですが、
ブレンドすることで、ジュニパーのデドックス作用、サイプレスでむくみ解消と相乗効果が期待できます。

これなら、お正月の食べすぎた身体にも嬉しい限り。

 

さあ、寒い日にはアロマで温泉気分してみませんか?


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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