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まずは身体から

心がカラダに影響を与えることはよく知られています。

実際に辛い思いをしていると、カラダのバランスを崩してどこかが痛くなったり、

カラダが重く辛く感じたり、不調が出てくるということはよくあります。


そんな時

「そんなクヨクヨするからだ!」
「もっとポジティブに考えたら?」
「ネガティブな自分はダメだ」

そんな風に自分で感じたり、あるいは人から言われることもあるかもしれません。

一生懸命、物事をプラスに考えようとしたり、

不調を感じないように頑張ったりする人もいるかもしれません。


でも身体に不調が出ているとしたら、思考を操作するのではなく
カラダのケアをすることを私はおススメします。

ゆっくりと休む。睡眠を十分とる。優しいマッサージでカラダを緩める。

カラダが緩んでくると思考も緩みます。
思考が緩むことで、ココロにも柔軟性が出てくるのです。

カラダを緩めることにアロマテラピーは役に立ちます。

ゆったりとお風呂に入る時に香りを使うのもいいでしょうし

夜寝る前にオイルマッサージをしてもいいでしょう。

疲れ切った時はプロのセラピストに頼ることをおススメします。
深いコリをほぐして、心身の流れを促してくれるでしょう。

ちなみに私は朝晩のオイルマッサージは欠かしていません。

香りはダイレクトに脳に作用しますし、植物油は過敏な神経を静めて、肌につやを与えれくれます。

嫌なことがあった時、ネガティブな思考から離れられないとき

不安感がある時、是非、身体のケアをしてみてください。

思考、感情の変化を感じられると思いますよ♪


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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