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マインドフルネス瞑想研修

大阪にマインドフルネス瞑想のトレーニングに参加しました。

 日々の実践を通して自分の中に穏やかさを感じて、マインドフルネスについても学びを深めたくトレーニングを受けることにしました。


ここでは、脳科学、心理学を仏教的視点からからみていきます。

脳より先に身体の細胞が様々な情報をキャッチするそうです。

だから、身体の感性を磨くことが大切と。

それが直感力を磨くことにもなる と。(^-^)

 


先生はおっしゃいます。

瞑想は実践です。
やって体験したことを教えなさい。

私の瞑想の先生もよく言っていました。

瞑想は体験だと。
瞑想は頑張らなくていい。
頑張るとしたら、その時間を作る努力は必要です。と

日々の生活の中でも
もっと身体の声に耳を傾けて、
今、この瞬間を大事にして、私が体験したことも伝えていきたいです。


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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