ヨガと瞑想の旅inリシュケシュ3日目
リシュケシュは湿気はありますが、
東京よりも涼しいのではないでしょうか
曇り空で過ごしやすい気候です。
今日から朝、夕と一時間の瞑想＆ヨガのレッスンが始まります。
朝、５時にメディテーションホールへ 辺りはまだ暗いです。
初めての１時間の瞑想は注意散漫になりがちでした。
回数を重ねていけば変わるかしら？
ヨガは私のカラダが硬いので苦しいですね。
ヨガは修行という言葉がつくだけあります。
これもなれるといいのですが。
終わって道にでると、
ガンジス川に沐浴に行く人たちで 道はごった返していました。
車のクラクションとオートバイの音が響いています。
お昼は近くのレストランへ
質素な店ですが、味はものすごく美味しい。
2年前に行ったデリーの大使館御用達のお店よりも
ずっとおいしいです。
ベジタブルカレーとジャガイモの炒め物。
リシケシは聖地なので肉はほとんどないそうです。
ガンジス川に足だけ足浴。
雨が降っていて、流れも速いので沐浴はやめて下さいと
ガイドさんからの忠告を聞きました。
天気になったら沐浴しよう♪
水はとても冷たくてヒヤっとします。
不要なものはここでキレイに洗い流したいものです。
さあ、また夕方からヨガと瞑想が待っています。
少しお部屋で休んで支度をしようかな。