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ヨガと瞑想の旅

ヨガと瞑想の旅inリシュケシュ3日目

リシュケシュは湿気はありますが、
東京よりも涼しいのではないでしょうか


曇り空で過ごしやすい気候です。

今日から朝、夕と一時間の瞑想&ヨガのレッスンが始まります。
朝、5時にメディテーションホールへ 辺りはまだ暗いです。

 

 

初めての1時間の瞑想は注意散漫になりがちでした。
回数を重ねていけば変わるかしら?

ヨガは私のカラダが硬いので苦しいですね。
ヨガは修行という言葉がつくだけあります。
これもなれるといいのですが。

終わって道にでると、
ガンジス川に沐浴に行く人たちで 道はごった返していました。
車のクラクションとオートバイの音が響いています。

 

お昼は近くのレストランへ

質素な店ですが、味はものすごく美味しい。
2年前に行ったデリーの大使館御用達のお店よりも
ずっとおいしいです。

ベジタブルカレーとジャガイモの炒め物。

リシケシは聖地なので肉はほとんどないそうです。

ガンジス川に足だけ足浴。

雨が降っていて、流れも速いので沐浴はやめて下さいと
ガイドさんからの忠告を聞きました。

天気になったら沐浴しよう♪

 


水はとても冷たくてヒヤっとします。
不要なものはここでキレイに洗い流したいものです。

さあ、また夕方からヨガと瞑想が待っています。
少しお部屋で休んで支度をしようかな。


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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