Pranaにお問い合わせ

ヨガと瞑想の旅

ヨガと瞑想の旅inリシュケシュ3日目

リシュケシュは湿気はありますが、
東京よりも涼しいのではないでしょうか


曇り空で過ごしやすい気候です。

今日から朝、夕と一時間の瞑想&ヨガのレッスンが始まります。
朝、5時にメディテーションホールへ 辺りはまだ暗いです。

 

 

初めての1時間の瞑想は注意散漫になりがちでした。
回数を重ねていけば変わるかしら?

ヨガは私のカラダが硬いので苦しいですね。
ヨガは修行という言葉がつくだけあります。
これもなれるといいのですが。

終わって道にでると、
ガンジス川に沐浴に行く人たちで 道はごった返していました。
車のクラクションとオートバイの音が響いています。

 

お昼は近くのレストランへ

質素な店ですが、味はものすごく美味しい。
2年前に行ったデリーの大使館御用達のお店よりも
ずっとおいしいです。

ベジタブルカレーとジャガイモの炒め物。

リシケシは聖地なので肉はほとんどないそうです。

ガンジス川に足だけ足浴。

雨が降っていて、流れも速いので沐浴はやめて下さいと
ガイドさんからの忠告を聞きました。

天気になったら沐浴しよう♪

 


水はとても冷たくてヒヤっとします。
不要なものはここでキレイに洗い流したいものです。

さあ、また夕方からヨガと瞑想が待っています。
少しお部屋で休んで支度をしようかな。


あなたに適したセラピー診断 あなたの魂がもっと自由に生きるための 魂の回復プログラム お客様の声
スクール
ワークショップ
セッション
友だち追加

ラインでもお問合せいただけます

講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

20代の時、過度なストレスから全身が酷いアトピーになり、そんな時に藁をもすがるつもりで受けたオイルマッサージが私にとって忘れられない体験となりました。

身体のケアをされているのに、なぜか涙が流れるのです。流れた涙で「自分は辛かったんだな」と自分の気持ちに初めて気づきました。この時に頭とココロは分離されていて、思考と感情は別物だと気付きました。

 

 

プロフィールの続きを読む

メルマガ〜魂を回復する8つのステップ〜
メルマガ購読はこのバナーをクリック!

■プラーナのページにいいね!