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2012年

12月

14日

ヴェーダ瞑想1日目

家族4人でヴェーダセンターに瞑想を学びに行きました。

こちらのトウドウさんにはインド旅行でアーユルヴェーダの病院
をご紹介ただいたり、大変お世話になりました。私の大好きな場です。


まずは、インド古代伝統の指導のためのセレモニー(プージャー)を行います
宗教儀式ではなく、「伝統の師に感謝する」という
ヴェーダの風習にしたがったものだそうです。

祭壇に花びらをお皿に盛って


お花をお供えしたり
お水を撒いたり
先生がサンスクリット語で儀式を行います。

 

インド占星術のホロスコープから、その人に合った瞑想で唱えるマントラを
選択していただきます。

マントラとは「思考の道具、聖なる言葉」という意味があります。

ヴェーダの瞑想では
声に出していうマントラ
口の中で唱えるマントラ
ココロの中で唱えるマントラ

があり、今回はココロの中で唱えるマントラです

1人1人瞑想指導をいただいたら瞑想について学びます。

瞑想で自分の内側に入ることで、
本当の自分らしい自分を取り戻すそうです。

日々の小さな出来事に大きくとらわれずに
自分の中に安定や幸福感を見つける

今の私はそれが瞑想なのではないかと感じます。

瞑想をすると、とても気持ちがよくて幸福感に満たされます。
何かが満たされる・・・そんな感覚です。

子どもたちも一生懸命メモを取っていました。

ところで、瞑想とは包丁の刃を研ぐようなものだそうです。
包丁を研いだら切れ味が良くなります。
ですから、瞑想後は知的活動をするといいそうです。

記憶力が落ちているので、瞑想でどう変わるかも楽しみです

今、この時期に出会うことができて本当に良かったと感じています

日々、実践していきたいと思います。


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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