緊急事態宣言も延長され、インドの変異株も猛威を振い、なんだか落ち着かない日々ですね。
コロナ外来で仕事をしている友人が、どこで感染するかは全く分からないと
「相手が（自分も）感染しているという前提で対策したほうがいい」といっていました。
早く、世界が落ち着きますように、ただただ祈るばかりです。
とはいえ、1日、1日の生活はありますから、気持ちは前を向いていきたいですね。
昨年は自粛生活にストレスを感じていましたが、
今年は少し慣れてきた反面、長引く自粛疲れもちらほらみられます。
私はマスクに香りをつけたり、香りで日々の生活は浄化＆癒しをしていますが
そこにイメージングを加えられると更にエネルギーがアップします。
まずは、センタリングとグラウンディングの呼吸をします。
背筋をまっすぐに保ち、椅子に座ります。
足は肩幅くらいに開き、しっかりと床に足の裏残体をつけます。
センタリングの呼吸
頭頂から白い光を吸う息と共に身体の中心線を通り会陰まで、吐く息とともに頭頂へと通します。
呼吸を数回行い、スムーズに通ってきたら次へ進みます。
グラウンディングの呼吸
頭頂から白い光を吸う息と共に身体の中心を通して、吐く息と共に足の裏から地球の真ん中に送ります。
身体の中心の流れをスムーズに感じられたら温かい癒しのエネルギーを全身に感じます。
それを大きく広げて自分のオーラがこのエネルギーに包まれているその感覚を感じます
身体が温かい感覚や、癒されている感じなども心と身体でしっかりと感じてみてください。
イメージの力はとてもパワフルでエネルギーが上がります。
もし、自分だけで行うのは難しく感じられる方や
更にパワーをアップされたい方は
エナジー強化のためのオンラインヒーリングセッションをご利用くださいね。
こちらは更に深い癒しの感覚も感じられます。
最後までお読みいただきありがとうございました。