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ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.20

【パンチャカルマ 19日目】

 

ケララは今日も晴れました。
今日のトリートメントも昨日と同じ施術。
ゆっくりと部屋で過ごしました。

ケララに来て前半は大雨ばかりの日々でしたが
後半は天気も良くて、過ごしやすい気候
ここは食事をとても大切に考えていて、南インドの家庭料理で食べるようなケララの食事をだしてくれるのですが、
ケララ料理は炭水化物が多すぎのような、、、
写真ではわかりにくいのですが
お米は毎回、軽くお茶碗2杯くらいはあります。

 

私を痩せすぎと先生はいいましたが
ケララの皆さま、日本人よりもお腹が大きいのが
気になります
多分、私も太り、下っ腹も出ました。
入院時の説明では
腹7.5分目にしてくださいと
言われたのですが
出されたまま素直に食べていたら
毎日、満腹以上になってましたから

 

食い倒れの旅ではないのですが、、、。
キッチンの方にカレーの作り方教わりました。
対応しているのは通訳の娘です

 

 

この料理が日本人の健康によいかは
微妙ですが、美味しいのは間違いありません
毎日のトリートメントのせいか
身体は刺激に弱く疲れやすいです。
21日間終わったらどうなるかしら

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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

20代の時、過度なストレスから全身が酷いアトピーになり、そんな時に藁をもすがるつもりで受けたオイルマッサージが私にとって忘れられない体験となりました。

身体のケアをされているのに、なぜか涙が流れるのです。流れた涙で「自分は辛かったんだな」と自分の気持ちに初めて気づきました。この時に頭とココロは分離されていて、思考と感情は別物だと気付きました。

 

 

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