【パンチャカルマ 8日目】
今日も土砂降りの雨
少し雨が上がった隙にセンターの中をお散歩
すると、ガジュマルみたいなすごい木が！
センターの脇には小川が流れています。聖なる河だそう。
トリートメントはオイルマッサージと鼻のケアと目のケアです。
鼻のケアでは蒸気を吸入して、鼻の穴に薬剤を入れます。
目のケアは目の周りのマッサージと薬剤を目にいれるというシンプルなもの。
オイルマッサージの後はいつもココナッツをいただきます。
今日は頭が痛くなり、起きていられなくなりました。
鼻のケアをすると頭痛が起こることが
あるそうです。
また、トリートメント後に雨に当たることでも
頭痛が起こるようです。
トリートメントルームは
私の宿泊している棟とは別棟にあるので
この豪雨では雨に当たらないことは難しいです。
しばらく横になって寝ました。
横になるのは良いけど睡眠は禁止されています。
でも、いつも睡眠に入ってしまいそうに
横になると睡魔との戦いが！
おやつのジュースはザクロジュース
フレッシュで美味しいです。
ここのアーユルヴェーダセンターは
食事にこだわっていて
手作りのケララの家庭料理がでます。
家庭料理が一番身体に良いという事で
豪華な食事ではないけれど
健康的な家庭料理を出しているそう
食事にここまでこだわっている
アーユルヴェーダセンター は
ケララではここが唯一だそうです。
健康の基本は家庭から作られるのは
日本もインドも同じですね。
朝ご飯のライスロール
ケチャップライスではありません。
また、アーユルヴェーダや哲学のクラスも
週に一度あり、
単調な入院生活に刺激を与えてくれます。
今日は頭痛と戦いながら早く寝ます。
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