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ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.3

【パンチャカルマ 2日目】

 今年のケララは異常気象らしく、とても過ごしやすい気候です。

センターの中には自然も多いのでクーラーなしで過ごせます。今日はパンチャカルマについてお伝えしますね。


パンチャカルマはアーユルヴェーダの浄化法で、健康維持、病気予防、強壮(若返り、老化遅延)、疾病の治療などを目的に行われます。

 

私たちの身体には多くの管が通っています。

この管の働きが悪くなったり、閉塞を起こすと体の各組織に必要な物質を届けたり、老廃物を排出することがうまくできなくなり、体の不調へとつながると考えられています。

浄化療法はこの管の浄化を促し、必要な物質の運搬ができるように管を若返らせるのです。

 

パンチャカルマには

●前処置 (プルーヴァカルマ)、●本処置(プラダーナカルマ)●後処置(バシュチャートカルマ)と3つの段階があります。

 

●前処置

デドックスの身体の準備

体質、体調に合わせてドクターがオイルの内容、施術方針を決めます。

 

   スネーハナ (油剤法) 

オイルを体にしみこませ、オイルに溶けやすい体のアーマ(未消化物)を柔らかくして、組織から引き離し、体内の流れを良くします。

アヴィアンガ(オイルマッサージ)、シローダーラ、シローバスティ

ピジチリ、マルマ

 

   スヴェーダナ (発汗法) 

油剤法で排出されやすくなったアーマ(未消化物)とオイルを汗とともに排出させます。

・ハーバルバス、スチームバス、ハーブボール

 

●本処置(プラダーナカルマ)

パンチャカルマとは5つ(パンチャ)カルマ(方法)という意味で代表的な5つの浄化法があります。

1.   催吐法(ヴァアナ)

2.   下剤法 (ヴィレーチャナ)

3.   浣腸法 (バスティ)

4.   点鼻法(ナスヤ)

5.   瀉血法(ラクタモクシャナ)

 

●後処置(バシュチャートカルマ)

治療期間と同じくらいの期間、環境を整え、維持するために行います。

・食事法、投薬法、 など

 

パンチャカルマには21日間必要ですが、クリニックによっては14日からも可能なところもあるようです。

 

今日は午前中はPRADESHIKA ELAKIZHI (オイルとハーブボールによる施術)

 

午後はシロダーラのセッションです。

 

 

シロダーラの後1時間ほど頭は洗わずにオイルはそのまま。

施術後は頭がぼーっとして思考が働きにくくなりますが、洗髪をするとスッキリします。

また、散歩やヨガをするとだるさも軽減されるようです。

 

21日間でどんな変化があるのか楽しみです。

 

 


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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