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ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.2

【パンチャカルマ 1日目 】

 

宿泊した病院は NAGARJUNA AYURVEDA 

 

”Green Leaf”という認定をうけており

これはケララ州政府が優秀なアーユルヴェーダ施設に

送られるものだそうです。

 

最寄りのコーチン空港に到着したのは深夜になりますが

病院の送迎にてNAGARJUNA AYURVEDA へ

 

初日はアーユルヴェーダ医師による診断

 

・現在の健康状態

・食事

・排泄

・睡眠

・過去の病気

・血圧、脈診の計測

 

などから治療計画を立てます。

 

私は

 

目の疲れ

バイタリティの低下 等

 

を訴えたところ

「老化現象」(笑)ということで

 

「老化のスピードを弱める」という

治療計画となりました。

 

1日の流れは

 

朝食

午前中のトリートメント

 

昼食

午後のトリートメント

 

15時にはおやつ

ビスケットとチャイ

 

 

夕方のヨガ (月~金)

 

ヨガホール↓ ↓

夕食

という感じで進みます。

 

食事は固形物50パーセント、水分25パーセントで

腹7.5分目にして満腹にしてはいけません。

 

服薬も症状に合わせてあり、私は1日1回の液体の薬でした。

日は午前中はオイルマッサージ、午後はシロダーラ

 

食事は完全ベジタリアンですごくおいしいです。

 

施術後は身体が緩み、頭がまわらず眠くて眠くて仕方なくなり

今日は早めに就寝。

 

さて、21日間で何が変わるでしょうか~!

 


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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