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心をつくるもの

私たちの心は何からできているのでしょうか?

良い心、悪い心、明るい心、暗い心・・心には様々な側面がありますね。

今日はそんな私たちに「心をつくるもの」についてお話します。

さあ、私たちの心をつくるものはないでしょうか?


実は・・・心は五感を通した経験から作られます。

 

何を見て、何を聴いて、何を触れて、何を食べて、何を嗅いで・・・。

五感を通した体験は心の奥に積み上げられて

その体験を通して、考えて、感じて、反応していくのです。

 

ですから、私達が感じるものは

どこかで聞いた事、見た事、体験した事を

反応して映しだしています。

 

同じことをたくさん聴けばそれは強く自分に根付き

同じ話をすれば、それも自分の中で強いものとなります。

同じような体験をすれば、その体験も強化されます。

 

だから

 

自分が喜ぶことを意図的に増やしてみましょう!

 

綺麗なものを見て

美しい音楽やいい話を聞いて

素敵な人と会って

心地の良い体験や

ワクワク、ニコニコしちゃうこと!

 

そんな体験を増やしてあげるのです。

そうすることで心のエネルギーが上がるのです。

 

最近、ニコニコ体験していますか?

 

暑さは厳しく体力は消耗しがちですが心のエネルギーは上げていきたいですね。