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幸せを振り返る時間

今日は「幸せを振り返る時間」についてお話ししますね。

 夜寝る前に

 自分自身になって

自分の価値観通りに行動出来て

 


幸せだったか?どうか

自分自身を振り返ること。

 

それが幸せを振りかえる時間

 

もしも、不満が浮かんで来たら

自分自身でいられなかったこと

気付きます。

 

じゃあ、自分自身でいるために

自分は何ができるでしょう?

 

不満は「依存」の表れ。

 

「わかってくれない」

「大切にしてくれない」

「楽しませてくれない」

「思うように動いてくれない」

 

そんな風に思うのなら

これは依存心です。

 

多かれ少なかれ私たちの心には依存心が

あるので、思い通りにいかないことは不満に

感じますよね。

 

そのまま不満だらけでいたら

日々が辛いかもしれません。

 

ですが、不満は

「自分にとって問題を見つけられる」

キーワード

 

自分の問題は

自分でしか解決できません。

 

「じゃあ、どうしたいの?」

自分自身に聞いて

 

解決のために「できること」

を見つけてみましょう。

 

我慢して不満ばかりの人よりも

出来ることをやっている人のほうが

ずっとずっと自分らしいのです。

 

自分自身でいるために

 

夜、自分を振り返る時間を持ってみたら

いかがでしょうか?

 

ちなみに私はアロマを使って

振り返ります。

 

香りの作用もサポートされて

 

おススメです。


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

東京八王子市に4人兄弟の2番目に生まれ、工場を営む祖父母と叔父家族と3世帯同居という大家族の中で育ちました。

幼少期はアトピー体質で痒みが始まると夜も眠れない日々。四肢や首には掻きむしらないようにグルグルと包帯がまかれていて、とてもみじめに感じていたことをよく覚えています。この痒みはストレスや心の問題から来ているように幼いながらに感じていて、心と体の関係にも興味があり、自然療法なども自然に取り入れていました。。母親が目に見えない存在を感じる力があり、それを引き継いでか、20歳前半までは心霊現象などもよく遭遇し、今思うと目には見えない世界や現象については自然に受け入れる土台ができあがっていたようでした。

足反射区療法の施術者やNPOでの子育てコーチングで母さんたちの話を聞いたり、ワークショップのファシリテーター、アロマセラピスト養成コースの講師、統合医療のクリニックではがん、難病患者さんへのセラピーや、産婦人科の産後のお母さんのケアなど経て、エネルギーヒーリングや、瞑想、催眠療法と出会いました。催眠療法では前世など時空を超えて自分をみることでより大きな視点で自分を知ることを体験し、クライアントさんにも魂の目的などをテーマに催眠療法を行っています。

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でエネルギーを循環させるをテーマにワークショップや各種セッションを行っています。

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