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落ち込んだ時は

日々の中で落ち込むことはありますよね。

嫌なことがあったり、

思い通りにいかないことがあったり

人と比べてダメだなあ~と感じたり


 

人の感情には揺れがありますから元気いっぱいの時もあれば

ちょっと元気のない時があって当たり前です。

 

上がり下がりがあることも健全な証です。

ですが、それが長く続いてしまうと少し苦しいですよね。

 

そういう時におススメなのは良い交流を持つこと。

 

気分転換に友達をご飯に行く

誰かに話を聞いてもらう

マッサージに行って身体をほぐす

自然に触れ合う

 

エネルギーは常に交流をしていますので

良い交流をすることで自分の魂のエネルギーが上がってきます。

 

自分の楽しい場や元気になる方法をいくつかピックアップしておくといいですね。

 

私は本当に優しい人たちの場が大好きです。

そういった場にいくと魂はホッと落着き元気になります。

 

勉強会や瞑想会、大好きな友達との集いなども優しい場を選びます。

マッサージも良いセラピストの施術は心の状態も変えてくれます。

自然の美味しい空気は体に中のナチュラルキラー細胞を増やし、免疫を高めてくれますし

頭もスッキリします!

 

少し元気がなくて落ち込むときもあってオッケー

そんな時は自分を大切にしてあげてください!という身体からのメッセージ。

 

せっかくのメッセージを受け取ったのだから、

自分の魂が元気になる良い交流を持つ時間を作りましょう。

 

そして、過去に起こったことを手放して

 

「今目の前にある場を楽しんで下さいね」

よーく、見渡してみると目の前の素敵なことがいっぱい見えてきますから♪

 


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

20代の時、過度なストレスから全身が酷いアトピーになり、そんな時に藁をもすがるつもりで受けたオイルマッサージが私にとって忘れられない体験となりました。

身体のケアをされているのに、なぜか涙が流れるのです。流れた涙で「自分は辛かったんだな」と自分の気持ちに初めて気づきました。この時に頭とココロは分離されていて、思考と感情は別物だと気付きました。

 

 

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