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意志力と身体

大和書房の「スタンフォードの自分を変える教室」を読んだことがありますか?
スタンフォード大学の「意志力の科学」という大人気の公開講座をまとめた本です。
この本は自分の意識を変えて「なりたい自分」になるために

「意志力を高める」実践的なことが紹介されています。


この本で私が特に面白かったのは意志力がうまく働かないとき私たちは自分の性格のせいと思いがちですが


実は多くの場合は・・・・・

 

「脳と心が自己コントロール」がうまくできないような状態に
あるそうです。

そう、ストレスの強い状態にあるときは【自己コントロール能力】を奪うのです!

 

決意したことが実行できない
意志が弱い
私って怠け者だから

なんて、思うことが多いようならば、

今自分が抱えているストレスの棚卸しをしてみてもいいかもしれません

もしかしたら性格ではなくて、環境の問題かもしれません♪

心や身体に負荷がかかっているのかもしれません。

意志が弱くて!なんて思うことが多かったら
まずは、ストレスケアを考えてみるのもいいかもしれませんね。

意志力と身体はつながっているようです


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

東京八王子市に4人兄弟の2番目に生まれ、工場を営む祖父母と叔父家族と3世帯同居という大家族の中で育ちました。

幼少期はアトピー体質で痒みが始まると夜も眠れない日々。四肢や首には掻きむしらないようにグルグルと包帯がまかれていて、とてもみじめに感じていたことをよく覚えています。この痒みはストレスや心の問題から来ているように幼いながらに感じていて、心と体の関係にも興味があり、自然療法なども自然に取り入れていました。。母親が目に見えない存在を感じる力があり、それを引き継いでか、20歳前半までは心霊現象などもよく遭遇し、今思うと目には見えない世界や現象については自然に受け入れる土台ができあがっていたようでした。

足反射区療法の施術者やNPOでの子育てコーチングで母さんたちの話を聞いたり、ワークショップのファシリテーター、アロマセラピスト養成コースの講師、統合医療のクリニックではがん、難病患者さんへのセラピーや、産婦人科の産後のお母さんのケアなど経て、エネルギーヒーリングや、瞑想、催眠療法と出会いました。催眠療法では前世など時空を超えて自分をみることでより大きな視点で自分を知ることを体験し、クライアントさんにも魂の目的などをテーマに催眠療法を行っています。

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でエネルギーを循環させるをテーマにワークショップや各種セッションを行っています。

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