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エネルギーを奪うもの

あなたからエネルギーを奪うものは何ですか?

心ない言葉?
冷たい態度?
返信の来ないメール?

私達の日々の生活の中で
ガッカリすることや不安になること
辛く感じることはありますよね。
そんな時にクヨクヨしてしまう自分を責めたり
期待通りに動いてくれない相手にイライラを感じることはないでしょうか?
感情は感じて良いもの、悪いものはありません。
どんな感情でも感じているという事実がそこにあるだけです。
良い悪いで判断せずに
「今、その感情なんだなあ」と一旦受け止めましょう。
少し落ち着いてきたら、どうしてそれが自分のエネルギーを奪うのかを考えてみましょう!
実はエネルギーを奪うと感じられていることの多くは
自分でエネルギーを消耗させていることが多いのです。
人生のレッスンを受け入れ
問題に感じていることの目的をみることができれば
非常にシンプルに解決策がみつかるのです。
エネルギーを奪われている!と感じる時は
どんな出来事の時ですか?
それがなぜ起こるのか?
人生で学ぶべきレッスンは何でしょうか?
例えば
人の問題を引き受け過ぎて消耗する傾向がある
ネガティヴに考え過ぎて自分を苦しめるクセがある
いつも頑張り過ぎて身体が疲れてしまう
同じような課題でエネルギーを奪われていませんか?
どんな事を学ぶ必要があって課題を引き起こしているのか向きあってみませんか?
繰り返される課題で手に入れているものを探してみましょう!
人に嫌われたくなくて必要以上に頑張ってしまう?
ダメな自分にひたりたいから?
頑張る事で見ないですむことがある?
よーく考えてみて。
頑張り過ぎなくても愛されていると気付くこと
もう、自分を大切にする許可をだしていいこと
本当に大切なことにしっかりと向き合う勇気を持つこと
人生で学ぶべきレッスンにしっかりと向き合うことで
エネルギーの消耗はなくなります。
ぜひ、エネルギーを奪うものを解放してみませんか?

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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

20代の時、過度なストレスから全身が酷いアトピーになり、そんな時に藁をもすがるつもりで受けたオイルマッサージが私にとって忘れられない体験となりました。

身体のケアをされているのに、なぜか涙が流れるのです。流れた涙で「自分は辛かったんだな」と自分の気持ちに初めて気づきました。この時に頭とココロは分離されていて、思考と感情は別物だと気付きました。

 

 

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