レイキで身体の疲れを癒して、瞑想で脳疲労を浄化する！
そんな一回で2つの嬉しいワークショップです。
レイキは宇宙エネルギーのパワーをカラダの回路を通して行う
ハンドヒーリングです。
古来からある伝統波動療法に1つです。
レイキ体験から
＊レイキで身体の芯からじわ～と温まる体験をした
＊身体がとてもすっきりした
＊眠くなった
＊エネルギーが入るのを感じた
＊リラックスできた
などと嬉しいお声をいただいております。
レイキはレイキマスターの伊藤秀典さんにご指導いただきます。
レイキを体験して、身体を充分に緩めたあとはマインドフルネス瞑想を行っていきます。
内側に目を向けて今、この瞬間に感じていることに意識を向けて
自分自身に対する気付きを深めていきます。
瞑想体験からは
「最初はもやっとしたものが見えてきたけど、そのうち穏やかさを感じた」
「気持ちが良かった」
「足の痛みも感じずに集中できた」
「リラックスできた」
「寝てしまいました」
「雑念が湧いてくることに気付いた」
などのお声をいただきました。
皆さんが瞑想を通じて心穏やかな時間と自分に対する気付きを持てるように
この場を利用して下さる嬉しく感じます。
今、この瞬間に意識を向けて心と身体を大切にする時間をご一緒に過ごしていきましょう！
日時 3/20（金) １8時半～20時半
場所 「銀座区民館」洋室
日比谷線東銀座駅下車5番出口 徒歩2分
http://chuo7kuminkan.com/about/ginza.html
アロマテラピー・プラーナでお部屋をお取りしております。
参加費 2,000円
動きやすい服装でお越しください
終了後に懇親会を予定しています。
こちらもぜひご参加ください。
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