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ココロも身体も喜ぶマッサージキャンドル

忙しくて、やることが多くてゆっくりした時間が取れない時ありませんか?

 

そんな時でもできる簡単な癒しのテクニックをお伝えします。

 

そういったとき、私はマッサージキャンドルを行います。

マッサージキャンドルはロウソクの炎で溶けたロウを使って

マッサージをするものなのです。

 

お風呂上りの寝るまでの時間や

あるいは、やることに追われているときはパソコンで作業しながら

キャンドルを灯します。

 

キャンドルは灯しているだけで1/fの揺らぎが神経を鎮め、リラックス効果に

繋がります。

 

それだけではなく、キャンドルをともして発生するマイナスイオンは滝の数倍という話もあります。

 

だから、キャンドルをともすと気持ちがいいのですね。

 

そして、しばらくしたら(あるいは、一通りの作業が終わったら・・・)

炎を消して溶けたロウでマッサージをします。

ほんのり温かくてこれから冬に向けての季節にはとても気持ちがいいのです。

 

肌もしっとりして嬉しいですし、香りをつければアロマテラピーの心地よい香りで

相乗効果になります。

 

ほんの数分の時間が大きなリラックスタイムになります。

 

ぜひ、試してみてください。

 

 

 

 

 

 

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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

20代の時、過度なストレスから全身が酷いアトピーになり、そんな時に藁をもすがるつもりで受けたオイルマッサージが私にとって忘れられない体験となりました。

身体のケアをされているのに、なぜか涙が流れるのです。流れた涙で「自分は辛かったんだな」と自分の気持ちに初めて気づきました。この時に頭とココロは分離されていて、思考と感情は別物だと気付きました。

 

 

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