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アーユルヴェーダ体験記5日目

昨晩 shodana Basti (ミルク&ハーブ汁の浣腸)を行なって
今日は夕食までミルク、ココナッツジュース、チャイ、白湯以外
は口にできません。
息子はせっせと一人で朝食に出かけました。


私は朝9時半~また Basti(浣腸)です。

1時間ほど横になって昨日と同様に
PIZZICHILI(薬用オイルをシャワーのように浴びます。)
patra pinda (熱いハーブボールでポンポン軽く叩きます)
ミルクシロダーラは行いませんでした。

今日は食事をとっていないせいか、少し寒く感じます。

体重を測ってみると入院してマイナス2Kg!
インド旅行で4Kg痩せる!?と大喜び
 

午後は部屋でHridya Vasti(心臓部に温かいオイルを保持)
Chakra vati Vasti(腹部に温かいオイルを保持)

 


夜8時からまたまたBasti(浣腸)です。

その後
シローピチュ
(頭部にオイルを染み込んだコットンを1時間保持します)

&Karn Pooran
(耳の中にオイルをいれて耳の周りをマッサージして1時間保持)

今日は頭はクリアで眠くなかったので、
夜も瞑想をして過ごしました。

さて、入院生活もあと一日。

日を追うごとに盛りだくさんになっていきます。


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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