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魂がもっと自由になるコラム

アーユルヴェーダ


2019年

8月

22日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.24

【パンチャカルマ 終了! 日本帰国】

日本に帰ってきました。

 

成田は雨
意外に涼しく感じる日本に驚き!

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2019年

8月

20日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.23

【パンチャカルマ 終了★ ケララ最後の日】

 

最終日の今日もケララは晴れ!ばんざーい!
センターの中ではゆっりとセラピストさんやスタッフの方が歩いています。気持ちのいい空気。

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2019年

8月

19日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.22

【パンチャカルマ  21日目】

 今日は夜中に大雨の音で目が覚めました 。あまりにもすさまじい雨の音。でも、目が覚めたら晴れていて心地よい風が吹いていて気持ちのいい朝です。


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2019年

8月

18日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.21

【パンチャカルマ 19日目】

 

ケララは今日も晴れ‼空気がとても気持ちがいいです!
植物たちもイキイキとしています。
単調な日々なので日本にいるときよりも天気のありがたみを感じます。

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2019年

8月

18日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.20

【パンチャカルマ 19日目】

 

ケララは今日も晴れました。
今日のトリートメントも昨日と同じ施術。
ゆっくりと部屋で過ごしました。

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2019年

8月

17日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.19

【パンチャカルマ  18日目】

ケララは今日は曇り 爽やかで過ごしやすい天気 。ここにいるのもあと数日ですから、一日、一日が貴重に感じます。
パンチャカルマ も残りあと3日になりました。

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2019年

8月

16日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.18

【パンチャカルマ  17日目】

今日のケララは晴れ

 

晴れるようにてるてる坊主を飾った甲斐がありました!
カーテンから顔をのぞかせて、なかなか、キュートでしょう。

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2019年

8月

15日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.17

【パンチャカルマ 17日目】

 

今日のケララは久しぶりの晴れ!太陽はやっぱりいいね~。
おそうじのおばちゃんたちの動きも何だか軽快な様子。
今日はインドの独立記念日。朝、セレモニーがあります!

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2019年

8月

14日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.16

【パンチャカルマ 15日目】

 

ケララは今朝も雨。
雨の匂いと、木々の匂いが心地よくが混ざって、深呼吸をすると細胞までおいしい空気が沁みゆくような感覚です。
自然の恵みはありがたいですね。

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2019年

8月

14日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.15

【パンチャカルマ  14日目】

 

今日もケララは雨です。
さあ、今日から新しいトリートメントがはじまります。
南インドの伝統的な施術のようです。

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2019年

8月

11日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.14

【パンチャカルマ 13日目】

 

今日のケララも雨
心地よい気候ですが、雨ばかりだと飽きてしまう。。
人って勝手なものですね。

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2019年

8月

11日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.13

【パンチャカルマ  12日目】

 

今朝は久しぶりに晴れた!!太陽がまぶしいじゃないですか!
とはいえ、天気は安定せずにまた雨に。。。
雨季だから仕方ないですね。

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2019年

8月

10日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.12

【パンチャカルマ 11日目】

相変わらずの豪雨
街まで買い物に行きたいと言ったら、道が冠水しているから

 

安全のためにダメだとのこと・・・。

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2019年

8月

09日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.11

【パンチャカルマ 10日目】

 ケララでは今日も大雨が続いています。 

 

隣の川の水位が随分と上がってきています。
先日見たときは陸が見えましたが、今は水が増えて陸はみえません。

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2019年

8月

08日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.10

【パンチャカルマ  9日目】

今日もケララは土砂降り
道はすっかり冠水していますが

 

そんな中でもオートバイは走っていて驚き!さすがインド‼たくましい

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2019年

8月

07日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.9

【パンチャカルマ 8日目】

今日も土砂降りの雨
少し雨が上がった隙にセンターの中をお散歩
すると、ガジュマルみたいなすごい木が!

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2019年

8月

05日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.8

【パンチャカルマ 7日目】

今日のケララは土砂降りです。
停電も何度かあり、少し肌寒い気候。足元は水たまりでベチャベチャです。今日からトリートメントが変わりました

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2019年

8月

04日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.7

【パンチャカルマ6日目】

 このセンターの食事はとてもおいしいです。

今日は食事についてお伝えしますね。朝ごはんは焼きバナナとカレーと主食。主食は毎食変わるので楽しみです。

 


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2019年

8月

04日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.6

【パンチャカルマ5日目】

8月のケララは雨期です。今のところは、一日中雨の日はありませんが時々ザーッと降ったり、ポツポツ降ったりでいい感じに湿った雨の日が案外、私は好きです。


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2019年

8月

03日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.5

【パンチャカルマ4日目】

担当の先生のアニラと

男性は男性の先生、女性は女性の先生が毎日、血圧を測ったり、体調を伺いに部屋に来ます。笑顔が素敵な優しい先生です。


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2019年

8月

02日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.4

【パンチャカルマ3日目】

今日はこのアーユルヴェーダのセンターについてお伝えしますね。Nagarjuna Ayurvedaとても素敵だと思うのはマッサージやヨガの前にお祈りをしてからセッションが始まります。


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2019年

8月

01日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.3

【パンチャカルマ 2日目】

 今年のケララは異常気象らしく、とても過ごしやすい気候です。

センターの中には自然も多いのでクーラーなしで過ごせます。今日はパンチャカルマについてお伝えしますね。


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2019年

7月

31日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.2

南インドのケララ州にアーユルヴェーダのパンチャカルマを受けに来ています。今日はパンチャカルマ1日目です。おいしいカレーはテンションが上がります。これからどんな毎日が待っているのでしょうか。


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2019年

7月

30日

ケララ州 アーユルヴェーダの旅 Vol.1

南インドのケララ州に21日間のパンチャカルマに来ています。人生の中で一度体験したかったことです。パンチャカルマとはアーユルヴェーダの浄化法です。今日は入院した病院の様子をお伝えしますね。


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2016年

5月

29日

バランスのとれた状態

自分の本来のバランスが保たれた状態って体験した事はありますか?
私は、数年前にインドのアーユルヴェーダの病院に入院した時に

バランスの取れた状態というものを体験しました。
それは、非常に頭がクリアになり喜びに溢れた感覚でした。


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2016年

5月

29日

アーユルヴェーダでストレスマネジメント

あなたはストレスがたまった時、どんな状態になりますか?

アーユルヴェーダでは自分自身のバランスがとれている状態では
その人持つプラスの面が現れ、バランスが崩れるとマイナス面が現れると考えています。自分自身のバランスが揺れていることがわかると・・・・。


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2016年

5月

29日

春はカファの季節

4月に入って、街は様々なお花がキレイに咲いています
天気がいい日のお散歩は心がウキウキします。
さて、春はアーユルヴェーダでいうと「カパ」の季節です。
この時期、春のウキウキとは別に花粉症などのアレルギー症状や、

 


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2016年

5月

29日

アーユルヴェーダの体質について

私たちの体質は大きく分けて3つの質(ドーシャ)がどんなバランスで
あるかで決まっていきます。

生まれ落ちたその時に、その3つの質がどのような割合であるか、

その人その人でいいバランスがあります。


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2016年

5月

29日

バランスがとれた状態

「自分のいい感じ」を知っているのと知らないのとは大きく違います。

「自分のいい感じ」とは調子がいい状態。
つまりバランスが取れていて
自分のいい面が出ている状態のことです。


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2016年

5月

29日

オイルピチュ

忙しくて、たっぷり頭を使った後、頭を触ってみてください。
熱くなってしませんか?

この熱い熱をとり神経を鎮めるにはオイルピチュがオススメです。


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2012年

8月

07日

アーユルヴェーダ体験記6日目

今日で日本に帰れると息子は大はしゃぎ
息子は早くパパやお姉ちゃんに会いたい!
日本に帰りたい!気持ちでいっぱいみたいです。
朝、瞑想をして病院の庭を散歩しました。


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2012年

8月

05日

アーユルヴェーダ体験記5日目

昨晩 shodana Basti (ミルク&ハーブ汁の浣腸)を行なって
今日は夕食までミルク、ココナッツジュース、チャイ、白湯以外
は口にできません。
息子はせっせと一人で朝食に出かけました。


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2012年

8月

04日

アーユルヴェーダ体験記4日目

昨日のバスティのおかげか宿便のようなものが出ました。
朝は瞑想すると気持ちよく、頭がスッキリしていくのが実感できます。
部屋にはお香が用意されていて、お香を炊きながらの瞑想は最高でした。

マハリシヨギの写真


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2012年

8月

03日

アーユルヴェーダ体験記3日目

3日目になるとさらに身体が重くてだるさを感じるようになりました。
でも、辛いとか、起きられないといったものではなく
ずう~と横になっていたいと感じるようなだるさで、
常に眠くて、早い動きをするのが、億劫な感じです。


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2012年

8月

02日

アーユルヴェーダ体験記2日目

2日目の施術は初日と同じものでした。
担当のセラピストさん
彼女の存在はまさに癒しを感じました。
笑顔が最高に素敵なひとです。


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2012年

8月

01日

アーユルヴェーダ体験記

2012年にインドに行った時のアーユルヴェーダ体験記です。

インド、デリーにあるマハリシアーユルヴェーダホスピタルに7日間滞在しました。

小学4年生の息子とともに♪

私の人生で一番楽しかった旅です

 


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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