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自分らしさを感じられないあなたへ

自分らしさって何だろう・・・。
そんなふうに思うことありませんか?
昨年大ヒットしたアナと雪の女王でも
ありのままで~という歌詞があり


 

ありのままの私ってなんだろう
自分らしさって何?と思われた方もいるとおもいます。

もしも、あなたが自分らしさを感じられないとしたら
自分の事よりも人の事を大事にする傾向がありませんか?

誰かの期待に答えようと無意識に自分を抑えたり
自分の気持ちよりも相手の気持ちを優先したり

気持ちは自分がどうしたいより相手はどう思うか?
相手の望むことに自分を合わせようとしていないでしょうか?

そんなふうに思うのは心がとっても優しい証です。
喜んでもらいたい!役に立ちたい!そんな思いがあるのでは?

私自身も以前はそうでした。
ですが、そういう自分を続けていくうちに自分を全く感じられなくなりました。

自分の良さも、何が好きか、何を喜びに感じるか、よくわからなくなっていたのです。

もしも、あなたが以前の私と同じような状況にあるとしたら
自分らしさを感じる一歩としてこんなことをしてみてはいかがでしょうか?

1. 自分の感情の揺れを感じる

2. 自分の身体をいたわる

1. 自分の感情の揺れを感じる
自分の気持ち 悲しい、嬉しい、辛い、怒り、さみしさ などの感情が少しでも
感じられたらそれを感じます。なぜ、その感情が生れているのか?感情のもとを探します。

感じてはいけない感情などはありませんから、そういう気持ちなんだな~と
受けとめるだけで大丈夫です。

2. 自分の身体をいたわる
自分の身体のケアをします。
お風呂上りにストレッチやマッサージをしたり身体を感じます。

あるいは定期的に専門家のもとでマッサージを受けて自分の身体の感じを
感じます。
肩がこっているな、腰が張っているな、足が冷たいな
そんな風に身体の感じを感じるだけでOKです。

今まで周りに向いていた意識を自分に戻すのです。
やることは簡単そうに感じますが、なかなかうまくできないことも多いです。

もしも、自分一人ではうまくできないと感じましたら、
是非アロマテラピー・プラーナにお越しください。

あなたが、あなたらしさを感じられるまで丁寧に心を込めて
心、身体、スピリチュアルな側面すべての面からサポートさせていただきます。

自分らしさを楽しみましょうねっ


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講師・セラピスト 小林玉枝
講師・セラピスト 小林玉枝

講師・セラピスト

小林玉枝

子どもの頃、自分自身が過敏なアトピー体質だったことから人の心と身体や目に見えない存在に対して興味をもつようになり、以降、自分自身の体験から身体も心も魂も視野に入れて癒していくことが大切だと実感し、「自分に気づくことで心と魂の傷を解放する」という信念のもとに心・身体・魂からバランスを整えるセラピストとして活動しています。

 

現在はエナジーヒーリングサロン「アロマテラピー・プラーナ」でワークショップや各種セッションを行っています。

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